Le coaching individuel
(de 8 à 99 ans)

Le coaching individuel vous aide à :

  • Surmonter vos difficultés.
  • Apprendre à affronter vos peurs.
  • Restructurer vos pensées et les orienter vers le positif.
  • Comprendre vos émotions.
  • Intégrer des stratégies pour réguler vos émo­tions et comprendre vos besoins.
  • Prendre confiance en vous.
  • Redécouvrir vos forces, vos qualités et vos ressources.

Les moyens utilisés :

  • Le jeu Cap sur la Confiance®
  • Des questionnaires
  • Des jeux, livres, bricolages ou activités ludiques
  • Des activités à l’extérieur

L’atelier de groupe:
enfants, ados, jeunes
Cap sur la Confiance®

Durant l’atelier Cap sur la Confiance®, vous apprenez à :

  • Travailler un but qui vous tient à cœur.
  • Réinterpréter les situations qui vous font perdre vos moyens.
  • Réguler les émotions qui vous empêchent d’apprendre.
  • Apprendre avec des techniques efficaces.
  • Réfléchir avec le groupe et profiter des encou­ragements des autres.
    Identifier vos forces, vos qualités et vos ressour­ces.

L’atelier de groupe:
adultes
Cap sur la Confiance®

Durant l’atelier Cap sur la Confiance®vous apprenez à :

  • Restructurer vos pensées et les orienter vers le positif.
  • Réinterpréter les situations qui vous font perdre vos moyens.
  • Réguler les émotions qui vous empêchent d’avancer.
  • Recevoir des pistes et des outils pour surfer sur les difficultés.
  • Bénéficier de l’intelli­gence collective et de la bienveillance du groupe. Remobiliser vos forces, vos qualités et vos ressources.

La séance découverte pour adultes (groupe)

La séance découverte vous permet de :

  • Faire le jeu avec un coach certifié.
  • Comprendre comment le jeu se joue en groupe.
  • Travailler un but précis qui vous fait envie.
  • Identifier ce qui vous pose des problèmes.
  • Faire connaissance avec certaines techniques de régulation émotion­nelle. Redécouvrir vos forces, qualités et ressources.