En classe, j’avais peur de lever ma main et ne voulais pas attirer l’attention de ma maitresse. Je craignais que mes camarades se moquent de moi. Au jeu Cap sur la Confiance ®, j’ai appris que ma peur est là pour me protéger, mais qu’elle ne m’aide pas toujours. Graçe aux exercices de visualisation et des jeux sur les émotions, j’ai trouvé le courage de participer aux leçons. Les camarades ne se moquent pas de moi.
(Mireille, 11 ans)
Je pensais que je ne savais pas mémoriser, j’avais souvent de mauvaises notes. Pendant les ateliers de Cap sur la Confiance®, j’ai appris d’autres techniques pour réviser mes devoirs. Mes premières notes sont beaucoup mieux. J’en suis assez fière.
(Alexandra, 12 ans)
Il me manquait terriblement en confiance. Je ne me confiais pas aux autres, faisais des crises de panique et avais honte de moi envers les autres. Les séances de coaching m’ont aidé à parler de ce que je vis et de m’ouvrir. Ma vie est devenue moins compliquée. Je suis mieux dans mes baskets et arrive à mieux gérer mes émotions.
(Vanessa, 19 ans)
Je détestais mon corps et voulais perdre du poids. Depuis mon enfance, j’ai eu une mauvaise relation avec mon corps. Il servait à faire plaisir aux autres. Je n’arrivais pas à m’aimer et me trouvais nul.
Le coaching m’a aidé à comprendre mes mécanismes de défense et à comprendre ma relation avec mon corps. J’ai pu travailler mon enfant intérieur. J’ai appris à m’aimer et à me trouver important.
Maintenant je suis une de mes propres priorités et trouve la motivation pour demander de l’aide et persévérer.
(Marcel, 38 ans)
J’avais envie d’obtenir mon permis de conduire et de réussir dans de nombreux autres aspects de ma vie, mais j’étais freinée par la peur. Je suis une personne anxieuse et mes angoisses m’empêchaient d’avancer.
Grâce aux séances de coaching, j’ai découvert beaucoup de choses sur mon fonctionnement. J’ai également appris des techniques pour apaiser mes émotions, ce qui m’a permis de rendre mes angoisses plus gérables.
(Laura, 40 ans)
Après une carrière dans plusieurs entreprises en tant que comptable, j’ai ressenti le besoin de tout changer.
Ma passion pour l’architecture et l’aménagement intérieur m’a conduite à suivre plusieurs formations afin de devenir architecte d’intérieur.
Au moment de créer ma propre entreprise, j’ai été confrontée à un sentiment de manque de légitimité. J’étais paralysée, incapable d’avancer. Le coaching m’a aidée à identifier l’origine de ce blocage lié à ma légitimité. Le travail sur ce point a été intense, mais nécessaire. Il m’a permis d’apaiser certaines blessures d’enfance.
Aujourd’hui, je me sens pleinement légitime dans mon activité, et j’ai eu le plaisir d’accueillir mes premiers clients pour des projets d’aménagement intérieur.
(Elisa, 50 ans)